隨著某個綜藝節目上的嘉賓對左旋肉堿的減肥效果大肆宣傳之後，左旋肉堿在全國傢喻戶曉，很多人都想要躍躍一試，體驗一下神奇的減肥效果，那麼左旋肉堿真的有效嗎?近日有專傢表示，左旋肉堿並沒有獲得國傢的批準，甚至長期服用還會導致抑鬱。
左旋肉堿真的可以減肥嗎?
【回應】功效一直有爭議，未被批準作為減肥的藥物成分。
左旋肉堿是近幾年來減肥藥中的“明星產品”，一個名為“華美姬”品牌的左旋肉堿瘦身膠囊，在天貓商城的月銷量甚至達到48000多件。
左旋肉堿到底是何種物質呢?浙江大學食品科學與營養系教授李鐸介紹，左旋肉堿主要是促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，本質上是一種類維生素。人體自身可合成左旋肉堿，日常飲食中攝入的豬牛羊肉等紅肉也是主要來源。
額外補充左旋肉堿真的可以減肥嗎?北京體育大學科學研究中心運動營養研究室主任曹建民指出，對此一直存在爭議。脂肪要分解，需先把脂肪從皮下組織運到線粒體再進行有效地氧化分解，整個過程有很多影響因素，左旋肉堿隻起脂肪“搬運工”的角色。
李鐸表示，正常人並不會缺乏左旋肉堿，隻有在患一些疾病的情況下，才需要額外補充，比如臨床上左旋肉堿作為藥物使用，也稱為左卡尼汀，常用作慢性腎衰長期血透病人因肉堿缺乏產生的並發癥。
中國食品科學技術學會運動營養食品分會理事長楊則宜教授指出，使用左旋肉堿一定要配合運動，因左旋肉堿本身並不能燃燒脂肪。不過大運動量本身就能減肥，左旋肉堿在其中發揮多大的作用，不好說。
中華醫學會內分泌學分會第八屆副主任委員李光偉教授表示，國傢從來沒有批準過用左旋肉堿來作為減肥的藥物成分，目前國內批準的減肥藥物的成分隻有奧利司他。至於如今市場上廣為銷售的左旋肉堿等，隻能算是保健品成分。
專傢們表示，如果吃瞭左旋肉堿或其他減肥藥後出現腹瀉、厭食、興奮、心率快等癥狀，應高度懷疑裡面偷偷添加瞭酚酞和禁藥西佈曲明。酚酞是瀉藥的主要成分，能直接引起分泌性腹瀉，長期服用會導致結腸黏膜黑病變。李光偉表示，西佈曲明則是被明確禁用的一種中樞神經性減肥藥，能直接增加心血管事件的發生，容易導致冠心病、心臟病，嚴重的還可造成抑鬱。
記者留意到，一些售賣左旋肉堿的網站會提醒消費者，吃完後發生口幹、頭暈、飽腹感、失眠、心跳加速、拉肚子等是“正常反應”。專傢表示，這些正是西佈曲明和酚酞等的典型不良反應，應該警惕。
溫馨提示：左旋肉堿真的有效嗎?左旋肉堿有哪些副作用呢?通過以上的介紹我們可以瞭解到，所謂的減肥神藥其實並非那麼神奇，主要都是被誇大瞭，小編建議大傢不要拿身體當減肥藥的實驗工具，不要因為減肥把自己的身體給損傷瞭。
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